Иногда в жару хочется побаловаться не только минералкой и квасом, но и выпить более крепкий напиток. Однако медики предупреждают: сочетание алкоголя в жару опасно для организма. Тем, кто не может справиться с пагубным пристрастием врачи советуют как можно скорее записаться на лечение алкоголизма, а тем, кто может, но не спешит отказываться от кружечки пива в жару или чего покрепче стоит ознакомиться с последствиями пьянства в жару прямо сейчас.
Что происходит с организмом в жаркую погоду
Если на улице жарко и температура достигает +25 и выше, человек активно начинает терять влагу, а его сердце работает с повышенной перегрузкой. Специалисты не советуют заниматься спортом в жару, так как такое состояние чревато обезвоживанием организма. Вот почему при повышении температуры воздуха специалисты советуют не заниматься интенсивной физической работой, спортом.
Алкоголь оказывает примерно такое же воздействие в жару на организм, как спорт. Расширяя сосуды, он способствует тому, что организм перегревается и одновременно теряет влагу. Если человек чувствует прилив тепла, энергии после опьянения, то обезвоживание начинает прогрессировать. Это ухудшает самочувствие в жару и приводит к быстрому всасыванию токсических веществ, особенно если алкоголь некачественный. Поэтому любители кружечки пива или бокала вина в жару, должны соблюдать следующие правила:
- Не сочетать спиртное с физической нагрузкой, в том числе и плаванием;
- Находиться в тени, в проветриваемом помещении;
- Выпивать не больше 100 мг лёгкого и 50 мг крепкого спиртного;
- Не пить на голодный желудок;
- Употреблять качественный алкоголь или отказаться от его использования вообще.
В жару стоит избегать не только алкогольных напитков, особенно крепких, но и тяжёлой пищи. Мясные блюда, шашлыки, огромное количество еды могут привести к расстройству желудка и перегрузить пищеварительную систему. Отравления, расстройства пищеварения, сердца часто происходят именно в жару, поэтому в тёплое время года рекомендуется ограничить употребление пищи вообще.
Кроме того, жаркая погода провоцирует обострение сердечных заболеваний, подъёма АД, перегрева. Спиртное способствует перегреву, так как обезвоживает организм, который и так нуждается в жидкости. Именно по этой причине употребляемое в жару спиртное может спровоцировать тепловой удар, гипертонический криз, инфаркт и инсульт.
Важно: сладкие напитки и лимонады вредны в жару, поэтому специалисты рекомендуют выбирать вместо них кисломолочные напитки, минеральные воды, свежевыжатые соки без сахара.
Почему алкоголь – главный враг человека в жару
Если в холодную погоду спиртное помогает согреться, хотя в повышенной дозировке вызывает нарушение терморегуляции, то в жаркую погоду его действие меняется. Даже безалкогольное пиво и слабоалкогольные коктейли ухудшают самочувствие потому, что:
- Спирт расширяет сосуды и разогревает организм, когда жарко, провоцируя перегрев и повышение давления;
- Сахара, содержащиеся в алкоголе, провоцируют резкий скачок инсулина в крови. Для многих людей связано с головокружением, резким тяготением к сладостям, жирным продуктам, что потом приводит к резкому скачку сахара в крови, перееданию и повышению АД;
- Жара обостряет токсическое действие некачественных продуктов, которые употреблялись вместе со спиртным или содержались в горячительных напитках. Жара провоцирует отравление, в том числе и компонентами спиртных напитков;
- Резкое сужение кровеносных сосудов после их расширения провоцирует ухудшение самочувствия, головные боли;
- Физическая активность в сочетании с алкоголем (плавание, длительное нахождение на солнце с непокрытой головой, подвижные игры) могут привести к перегреву организма, спровоцировать инфаркт или инсульт.
Наиболее опасны возлияния для тех, кому требуется вывод из запоя или кодирование от алкоголизма, особенно если речь идёт о лицах пожилого возраста, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, почек. Алкогольные напитки, принятые в жару, могут провоцировать гипертонический криз, а в сочетании с перегревом и обезвоживанием стать причиной инфаркта или инсульта. Так что тем, кто не может остановиться и ими злоупотребляет рекомендуется сделать вывод из запоя, детоксикацию или кодирование.
Важно: около 80% случаев утопления взрослых людей случились под воздействием алкоголя в жару.
Когда вызывать «Скорую»
Если в жару вы заметили следующие симптомы у человека, стоит немедленно принять меры и вызвать «скорую». К ним относится:
- Головокружение, шатающаяся походка;
- Тошнота, рвота и другие признаки отравления;
- Потемнение в глазах, обморок, потеря сознания;
- Слишком красная или бледная кожа;
- Затруднение дыхания.
В случае появления таких симптомов специалисты рекомендуют немедленно обратиться в санитарный пункт на пляже. Если его нет по близости, важно вызвать «Скорую», указав симптомы отравления, ухудшения самочувствия. До приезда специалистов рекомендуется расстегнуть рубашку, снять неудобную одежду, обеспечить доступ кислорода, обмахивая больного. Важно увести его с жаркого места в тень, положить голову на бок, вытереть рот. Важно разговаривать с больным, если он теряет сознание. После того, как приедут врачи, они измерят его давление, пульс, оценят картину отравления и направят на лечение в стационар или дадут рекомендации, которые нужно будет выполнять в домашних условиях.
В жару специалисты рекомендуют пить как можно больше жидкости, в том числе и соков, морсов, но с пониженным содержанием сахара. Это утолит жажду и поможет справиться с неприятными симптомами алкоголизма. Если человек не может остановиться, рекомендуется обратиться в наркологический диспансер для лечения или к частному наркологу, который разработает рекомендации в зависимости от состояния больного. Помните, что алкоголь и жаркая погода несовместимы, особенно для тех, кто страдает сердечной недостаточностью, сосудистыми патологиями, заболеваниями почек и печени.
